THE FOCUSでは、サッカー選手向けに認知トレーニングを提供しています。
サッカーにおける「認知・分析・判断・実行」のプロセスをさらに細かく分解し、プレーの質を向上させるための方法を解説していきます。特に、選手が適切なプレーを選択するためには、ドリブルやパスなどのボールコントロール技術を磨くだけではなく、試合の流れを的確に把握し、適切なタイミングで正しい判断を下せるようにすることが重要です。
・ボール、相手、味方、スペースなどの状況を把握する。
・周囲を素早く見て情報を集める能力が必要。
・認知した情報を基に、何をすべきかを考える。
・ここでの思考速度が速い選手ほど、的確な判断ができる。
パスなのかドリブルなのかどのプレーを選択するかを決める。
相手の動きを予測し、最適な選択を瞬時に行うことが求められる。
・実際にプレーを実行する段階。
・ボールコントロール技術が高くても、前のプロセスが欠けていると効果的なプレーにはつながらない。
あの子、技術は高いのに。「なんであそこであんなプレーの選択をしたんだ？！」と思ったことはありませんか？技術は高いに越したことはありません。ただし、判断が悪いと、その技術を生かすことが出来ません。
多くの育成年代では、「実行（スキル）」（ドリブル・パス・シュート）のトレーニングが重視されがちですが、実際の試合では状況判断がより重要になります。特に、メッシ選手のようなトップレベルの選手は「足元の技術」はさることながら、「認知」と「判断」の能力も非常に優れており、プレーの精度や速さに大きく影響を与えています。そんなメッシ選手における優れたタイミングでの「認知・判断」による正確な「実行」がもたらした例を見ていきましょう。
※音声ONでご視聴ください。
目から入った情報は、脳で処理され、瞬時の判断につながります。つまり、脳の情報処理能力が高い人ほど、素早い判断と行動ができる のです。
例えば、一流のスポーツ選手は、ボールや相手の動きを見ながら、同時に周囲の状況を正確に把握し、瞬時に判断を下す ことができます。この視覚情報の同時処理能力こそが、競技力を大きく左右する要素となります。
これはスポーツだけでなく、車の運転や仕事の現場でも同じ です。優れた人ほど、複数の情報を並行処理しながら、的確な判断を下しているのです。
世界トップクラスのプレイヤーがスキャン率でどの位置にランクされているかをご覧ください。
フィールドの中央に位置するポジションの選手は、他のポジションの選手と比べてスキャン頻度が高くなります。
scene 1 認知（スキャン）とは… 周囲の状況を確認すること。まずは、周囲を見渡すクセを身に付けよう。トップ選手はボールを受け取る前の10秒間に8回以上スキャンします。
scene 2
クリティカルスキャンとは…
ボールが自分に向かってくる瞬間に行う最後のスキャンのこと。このスキルは非常に重要であり、背後へターンする際の判断に役立つ。ボールが自分に向かっているときに視線を外すのは簡単ではありません。実際の試合に使えるレベルまで何度も練習をする必要があります。
scene 3
フィールドにいる敵味方全員の位置を把握し記憶するトレーニング。
scene 4
このシーンは、モドリッチ選手がプレーしている場面。GKからのパスを受け取る直前、モドリッチ選手は、一瞬背後を確認。（クリティカルスキャン）背後からのプレッシャーがないことを確認したモドリッチ選手は余裕を持って右サイドへのパスでの展開を選択し成功させました。VRトレーニングでは、このようなシーンが再現可能です。
scene 5
ゲーム開始後すぐにすることは、フィールドにおける自分の位置（ポジション）を確認。毎回ポジションがランダムに変わります。そして、ゲームの展開を予測し、どのようにプレーに関わるかを判断します。実際の試合や練習では人間を22人集めないと出来ないようなトレーニングを、ＶＲトレーニングでは室内で何度も繰り返し学習が可能です。
常に首を振って周囲を素早く観察する。ボール、味方、相手、スペース、時間など複数の要素を的確に把握する。情報収集能力が高いほど次のプレーへの余裕が生まれる。
認知した情報から、状況を正確に読み解く。「いま何が起きているか」を素早く理解し、予測を立てる。分析速度が速い選手はプレーの幅が広がり、的確な判断に繋がる。
分析をもとに、パスやドリブル、シュートなど最適なプレーを決める。相手の動きや次の展開を予測し、最も効果的な選択を瞬時に行う。判断の速さと正確性が試合での成功を大きく左右する。
実際にボールを扱い、判断を行動に移す段階 。ボールコントロール技術、キック精度など基礎的なスキルが必要。前段階（認知・分析・判断）の質が低いと、高い技術を持っていても効果的なプレーに結びつかない。
THE FOCUSのVRゴーグルを活用した認知トレーニングでは、「認知（スキャニング）」「分析（解釈）」「判断（決定）」「実行（スキルの発揮）」という4つのプロセスを一つひとつ着実に鍛えます。リアルな試合状況を再現したトレーニングを繰り返し行うことで、選手は常に周囲を広く見渡し、的確に状況を理解し、素早く最適な判断を下す能力を高めていきます。
メッシ選手のようなトッププレーヤーを目指すためには、ドリブルやパスなどの技術力を高めることはもちろん、状況を瞬時に認識・判断し、行動に移せる「認知能力」を身につけることが非常に重要です。THE FOCUSでは、最新のVR技術を活用し、選手の認知力とプレーの質を飛躍的に向上させるサポートをいたします。