群馬県前橋市の4D-Stretchがあるレンタルジム！
【群馬のフリーランストレーナー様へ】初期費用0円で独立・セッションを始めませんか？ レンタルトレーニングジムTHE FOCUSです。数ある記事の中から、当ジムのブログ記事をご覧いただき誠にありがとうございます！ 現在、ス […]
反射神経を鍛える鍵は動体視力！ 素早い反応を手に入れよう
THE FOCUSでは、ジュニアアスリートの視覚能力向上のためのトレーニングを行っています。なかでも重要な動体視力について解説していきます。 あなたの反応速度、本当に鍛えられていますか？ 「動きが遅い」「とっさの判断が苦 […]
動体視力が盲点だった！ 見る力がパフォーマンスを左右する
THE FOCUSでは、ジュニアアスリートの視覚能力向上のためのトレーニングを行っています。なかでも重要な動体視力について解説していきます。 努力が空回りして伸び悩んでいませんか？ 従来、俊敏性を向上させるトレーニングと […]
サッカー選手向け認知トレーニング
THE FOCUSでは、サッカー選手向けに認知トレーニングを提供しています。 認知・分析・判断・実行の４つのプロセスとは？ サッカーにおける「認知・分析・判断・実行」のプロセスをさらに細かく分解し、プレーの質を向上させる […]
小学生のリズム感不足を解決！リズムトレーニングの重要性
近年、多くの小学生がリズム感をうまく身につけられず、体をスムーズに動かせないという悩みを抱えています。実際に、スポーツや日常の動作において、リズム感が欠けていることでぎこちない動きになり、運動のパフォーマンスにも悪影響を […]
動体視力とは？鍛えることで広がる可能性！
THE FOCUSでは、ジュニアアスリートの視覚能力向上のためのトレーニングを行っています。なかでも重要な動体視力について解説していきます。 動体視力とは？ 動体視力とは、動くものを素早く正確に捉え、判断する能力 のこと […]
ビジョントレーニング
THE FOCUSでは、ジュニアアスリートの視覚能力向上のために、ビジョントレーニングメガネ「Visionup®（ビジョナップ®）」等を活用したトレーニングを提供しています。ジュニアアスリートの発達期において、視覚機能の […]
人生100年時代！健康寿命を延ばす、運動習慣を！
近年、日本は「人生100年時代」と言われるようになり、高齢化がますます進んでいます。特に、団塊の世代が後期高齢者（75歳以上）に達する2025年には、高齢者人口が急増し、医療・介護の需要が大きくなると予測されています。こ […]
スポーツのパフォーマンス向上に！反射神経を鍛える方法
スポーツをするとき、素早い動きや的確な判断ができるかどうかでパフォーマンスが大きく変わります。その鍵となるのが「反射神経」です。 実は反射神経は、トレーニング次第で向上させることができます。鍛えることで、スポーツのパフォ […]
柔軟性×反射神経＝最強！4Dストレッチで動ける身体を作る
スポーツのパフォーマンスを向上させるために必要な要素のひとつが 「柔軟性」、もうひとつが 「反射神経」 です。これらが高いレベルで備わっている選手は、瞬時に動き出すことができ、ケガのリスクも軽減できます。 当施設では、柔 […]